夏日，陽光直射，空氣中溫度驟然升高，不適感襲來。但是，和高溫一起組CP（組合）來搞事情的，還有一個空氣濕度。

中國氣象局公共氣象服務中心首席專家吳英表示，在氣象要素中，對人體舒適度有影響的主要是溫度、濕度、風和太陽輻射，其中影響比較大的是溫度和濕度。

研究表明，人體對熱的上限溫度為32℃，適宜的相對濕度為30%至80%。多種氣象要素綜合作用，溫度17℃至25℃，濕度30%至60%，風速2米/秒至4米/秒左右，這是人感覺最舒服的天氣了。

一般來說，人體對外界溫度變化有一定的適應能力，可以借助體溫調節來保持平衡。但人體的調節是有一定限度的，當環境溫度過高時，就可能影響到人的體溫調節功能，導致人出現中暑和熱疲勞。

在高溫環境中，由于人體處于熱應激狀態，大量出汗，易導致電解質紊亂和酸堿平衡失調而出現心律失常。同時，丟失水分過多可引起循環障礙，容易使高血壓和心臟病等疾病復發。悶熱天氣里，人體排汗不暢，還容易導致皮膚過敏癥等。

有時候，中暑和不適的不僅是身體，還有心理。持續的高溫、高濕天氣，容易誘發人體的“情緒中暑”（又稱為“夏季情感障礙綜合征”），包括出現情緒煩躁、愛發脾氣、記憶力下降等現象。

為什么同樣的溫度，每個人體感不一樣？吳英表示，體感溫度是每個人和外界空氣接觸后感覺到的溫度，影響因素比較多，如溫度、濕度、風和太陽輻射等。

體感溫度和大氣的濕度關系密切，如果空氣的濕度比較大，人就會感到比較悶熱。一般而言，氣溫達到32℃，相對濕度超過80%，人會感到非常悶熱、不舒服。如果氣溫在35℃以上，空氣濕度小，又有風，雖然會感覺到太陽比較曬，但人體不會那么難受。

同樣的氣溫條件下，孩子會比成人更加感覺熱嗎？對此，吳英認為，孩子活潑好動，體溫一般會比成年人高一點，而且孩子正處于生長發育階段，身體新陳代謝旺盛，神經系統調節功能還不健全，在高溫環境下身體自我調節能力比成年人弱，所以孩子一般會更怕熱。